Em altas temperaturas, como a máxima de 41 graus Celsius em Governador Valadares, é importante tomar precauções para evitar problemas relacionados ao calor. Aqui estão algumas dicas:

1. Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação. Evite bebidas alcoólicas e cafeína, que podem desidratar ainda mais.

2. Roupas leves: Use roupas leves e de cores claras para minimizar o aquecimento do corpo.

3. Proteção solar: Use protetor solar para proteger a pele dos raios UV.

4. Evite exposição direta ao sol: Evite ficar ao ar livre durante as horas mais quentes do dia, se possível.

5. Refresque-se: Tome banhos frios ou use ventiladores/condicionadores de ar para se manter fresco.

6. Mantenha-se informado: Esteja atento a alertas de calor extremo e siga as orientações das autoridades locais.

7. Preste atenção aos sintomas de superaquecimento, como tontura, náusea ou confusão. Se alguém apresentar esses sintomas, procure ajuda médica imediatamente.

Lembrando que em condições de calor intenso, a segurança e o cuidado com a saúde devem ser prioridades.